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 ”継続は力なり。”

 

 よく言われることですが、私が出来ないことの一つ。大抵のことが尻つぼみになってしまう。最初はすごくやる気が満ち満ちているのに、だんだんとそのモチベーションが消えて、最終的にはゼロになってしまう。その原因を自分なりに考えてみた。

 

 ・自分に期待し過ぎている。→少しでも失敗すると絶望してもうやりたくなくなってしまう。

 ・やる理由を明確にしない。→やり始める前に「どうしてやるのか?」を深くまで言及しておくと、やらなくてはならない状況にもっていけるのでは。

 ・継続していく中で嫌なことがでてくるとそこにばかり注目してしまう。→「嫌だ」ということだけを見つめず、視点を全体に持ってきたり、もっと小さい範囲のことに焦点を絞ったり、と色々な見方をしてみる。その中で楽しいと思えることを見つけてみる。

 ・他人と比べてしまう。→「自分に期待している」と少し似ているが、相手より劣っているとやる気がなくなってしまう。対処法の考え方としては、そうゆう時もあるし、そもそも自分は割と劣っている方だ。という認識でいること。(でも、この考え方は正直悔しい!(笑)し、少しひねくれているようにも感じる。だって、「どうせ私なんて。。。」ってことだから。なにかいい考え方はないものか?今のところ大器晩成型という風になんとなく考えることはあるけど。。現在、考え中であります。)

 ・長期的な集中力がない。→自分の集中力でる方法を見つける。例えば、、、時間を区切ってやる。疲れてなくても休憩を入れるようにする。休憩以外の時間はしっかり集中。

 

 色々出してみたけど、すぐにできるかどうかはわからない。でも、言葉にしたら、少し明確になった。

 

 どうせ暇なら、もっと楽しいことを考えたり、やったらいいのにこんなことを考えてしまう、どこまでも憂鬱なまめこなのでした。

 

 

JUGEMテーマ:つぶやき。

 

 

 

 


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